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Sportgels, als duursporter ken je ze wel..

Sportgele, als Ausdauersportler kennt man sie...

, Von Danielle Ammerlaan, 2 min Lesezeit


Energiegele sind vielleicht die am häufigsten verwendete Sporternährung für Läufer. Nicht für nichts

Energiegele sind vielleicht die am häufigsten verwendete Sporternährung für Läufer. Nicht für nichts.

Gele geben Ihrem Körper schnell Energie. Als ich mit dem Laufen angefangen habe, dachte ich immer: Ein Gel ist ein Gel. Erst während meines Marathontrainings habe ich begonnen, regelmäßiger Energiegele zu verwenden. Es ging eher darum, es zu müssen, als es zu mögen. Hmmm.. Ich dachte, dass die Geschmacksrichtungen hin und wieder etwas anders sind, aber die Menge und der Inhalt des Produkts sind gleich.

Ich habe gesehen, dass einige meiner Trainingskameraden bei der Anwendung bestimmter Gele Darmbeschwerden hatten. Der größte Unterschied bei Gelen ist die Zusammensetzung. Früher gab es hauptsächlich Gele mit einer dickflüssigen, sirupähnlichen Substanz, die man mit Wasser einnehmen musste.

Die Gele sind jetzt weniger konzentriert und einfacher einzunehmen, das sind die isotonischen Gele . Wie ich bereits erwähnt habe, bin ich kein Fan von Gels, es klebt und hat einen seltsamen Geschmack/eine seltsame Substanz. Die neuen Geschmacksrichtungen von 226ERS haben mich zum Nachdenken gebracht. Die 226ERS Isotonic Gels sind frisch und geschmacksneutral und lassen sich beim Laufen sehr leicht entfernen.

Ich nehme die 226ERS High Energy Gels gerne für ein frühmorgendliches Training, wenn ich zwischen 6:00 und 7:00 Uhr laufen gehe. Ich kann 2 Stunden im Voraus kein gutes Frühstück einnehmen. Jetzt trinke ich gerne eine Tasse Kaffee mit einem 226ERS Race Day Bar, einer Scheibe Lebkuchen, einer Scheibe Müslibrot oder einem 226ERS High Energy Gel.

TIPP: Das 226ERS High Energy Gel Strawberry Salty ist mein Favorit!! Nur ein Nachtisch.
Ich hätte nie gedacht, dass ich das über ein Sportgel sagen würde.

MIT DER RICHTIGEN ERNÄHRUNG AUF DEM WEG ZU BESSEREN SPORTLICHEN LEISTUNGEN

Ich bin Daniëlle Ammerlaan: Personal Trainerin, Gewichtsberaterin und Friseurin. Schon als kleines Kind konnte ich nicht still sitzen, und das wurde nie besser. Sport wurde schnell zu meinem Ventil, meinem größten Hobby und meiner Leidenschaft.

Bewegung und Ernährung sind untrennbar miteinander verbunden. Die richtige Ernährung beeinflusst meine sportliche Leistung und Erholung. Die Sporternährung von 226ERS passt zu mir, sowohl vom Geschmack als auch von den Inhaltsstoffen her. Glutenfrei und ohne Zuckerzusatz.

Auf zu meinem ersten Marathon.....!

[TEILT]

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