Möchten Sie eine Wasserflasche oder einen Flachmann kaufen?

Flüssigkeitszufuhr ist eines der wichtigsten Dinge vor, während und nach dem Training. Geben Sie Ihrem Körper die richtigen Nährstoffe, um die Trainingsanpassung zu maximieren. Das Trinken beim Laufen kann eine ziemliche Herausforderung sein, da das Tragen einer Wasserflasche nicht einfach ist und sogar zu Verletzungen führen kann, wenn man sie in einer Hand hält. Eine Wasserflasche zu halten ist sicherlich möglich, aber stellen Sie sicher, dass Sie hin und wieder zwischen beiden Händen wechseln.

Eine bessere Lösung ist ein Trinkbeutel für den Rücken oder kleinere Flaschen, die beispielsweise in die Taschen von Laufhosen oder Rucksäcken passen. Wenn die Flasche leer ist, lässt sie sich sehr klein zusammenrollen, sodass sie nahezu keinen Platz einnimmt. Auch das Trinken aus der Flasche ist durch das flexible Design sehr angenehm, sodass man den Inhalt bis zum letzten Tropfen auspressen kann.