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Werken aan je weerstand

Arbeite an deinem Widerstand

, Von TriathlonWorld, 4 min Lesezeit


Wie bleiben Sie diesen Winter fit? Trainierst du weiter oder passt du deinen Trainingsplan an? Wie arbeiten Sie an Ihrem Widerstand?

Wie bleiben Sie diesen Winter fit? Trainierst du weiter oder passt du deinen Trainingsplan an? Wie arbeiten Sie an Ihrem Widerstand?

Eine gute Widerstandskraft beginnt natürlich mit einem gesunden Lebensstil. Neben ausreichend Bewegung ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung unerlässlich. Auch mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie Ihre Widerstandskraft unterstützen. Die fünf wichtigsten Vitamine, die Ihre Widerstandskraft unterstützen, sind Vitamin C, D, A, B6 und E. Nachfolgend finden Sie unsere Vorschläge, damit Sie fit bleiben und gestärkt durch den Winter kommen.

226ERS Veganes Vitamin+

Wählen Sie als Basis ein Multivitaminpräparat. Ein aktiver Lebensstil erhöht unseren natürlichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Deshalb ist die Ergänzung mit einem basischen Nahrungsergänzungsmittel für alle Sportler sinnvoll. Das Vegan Vitamin+ von 226ERS enthält alle notwendigen Vitamine und Mineralien mit dem zusätzlichen Bonus an Q10 und organischem Silizium aus Bambus.

Angaben pro Tagesdosis:

  • Vitamin C (500 mg): Es ist ein starkes Antioxidans mit mehreren entzündungshemmenden, immunologischen und antihistaminischen Funktionen.
  • Vitamin E (40 mg): Mit antioxidativen Eigenschaften wirkt es sich positiv auf das Kreislaufsystem aus
  • Vitamin B12 (1,4 mg): Hilft bei der Entwicklung des Nervensystems. Und ist am Proteinstoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten beteiligt.
  • Eisen (14 mg): Es ist essentiell, da seine Hauptfunktion darin besteht, Hämoglobin zu produzieren, das für die Sauerstoffversorgung der Zellen unerlässlich ist
  • Magnesium (200 mg): verhindert Muskelschäden und Gelenkverletzungen. Es reduziert das Müdigkeitsgefühl und verbessert die Aufnahme anderer Vitamine und Mineralstoffe.
  • Aus dem Bambus-Trockenextrakt gewonnenes organisches Silizium (25 mg): Es ist ein essentieller Mineralstoff für den Körper. Seine Hauptfunktion besteht darin, die Produktion von Kollagen zu unterstützen, das für die Bildung von Knochen, Knorpel, Sehnen und Muskeln unerlässlich ist und allen Geweben Elastizität verleiht. Es ist ein Antioxidans und an den Prozessen von Gelenkschmerzen und Entzündungen beteiligt.
  • Coenzym Q10: ist ein Molekül, das unser Körper auf natürliche Weise produziert, bis wir etwa 40 Jahre alt sind. Es hilft bei der Umwandlung von Nährstoffen in Energie und hat zahlreiche Vorteile, wie z. B. die Stärkung des Immunsystems, die Verringerung von Müdigkeit und die Verlangsamung des Alterungsprozesses, die Reduzierung von oxidativem Stress in den Zellen.

226ERS Vitamin D3

Vitamin D ist für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems, der Knochen und Muskeln unerlässlich und schützt unsere Zellen vor oxidativem Stress. Vitamin D3 von 226ERS enthält kein Gluten oder zugesetzten Zucker und jede Perle liefert 100 µg Vitamin D, was 4000 UI entspricht.

Eine begrenzte Sonneneinstrahlung führt zu einem Vitamin-D-Mangel. Mit zunehmendem Alter verlieren wir die Fähigkeit, es zu synthetisieren, und benötigen größere Mengen. Dies wirkt sich negativ auf unsere körperliche und geistige Gesundheit aus und führt zu Stress, Angstzuständen, Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen. Um zu verhindern, dass der Vitamin-D-Spiegel unter die optimalen Grenzwerte fällt, ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers äußerst ratsam.

226ERS Veganes Magnesium

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff für viele Stoffwechselprozesse und die Aufrechterhaltung der Muskelfunktionen. Die Formulierung verwendet Bisglycinat, das die ordnungsgemäße Aufnahme von Magnesium fördert. Darüber hinaus enthält veganes Magnesium auch Bisglycinat; ein zusätzliches Vitamin B6, das hilft, Müdigkeit zu reduzieren und zur Verbesserung des Immunsystems beiträgt. Der Einsatz von Zink verbessert zudem den Stoffwechsel von Makronährstoffen und Fettsäuren, stärkt das Immunsystem und schützt die Zellen vor Übersäuerung.

Magnesium trägt dazu bei:

  • Reduzierte Ermüdung.
  • Ein korrekter Elektrolythaushalt.
  • Ein normaler Energiestoffwechsel.
  • Normale Funktion des Nervensystems.
  • Verbesserte Muskelaktivität.
  • Normale Proteinsynthese.
  • Erhaltung gesunder Knochen.

Jede Kapsel enthält 72 mg. Bio-Magnesium, Zink und Vitamin B6, alle für Veganer geeignet. Darüber hinaus verwendet 226ers organische Antibindemittel aus Bio-Reis.

226ERS bleiben immun

226ERS hat kürzlich „Stay Immune“ eingeführt. Diese Kautabletten haben einen frischen Minzgeschmack und werden in einer praktischen Verpackung geliefert, sodass Sie sie problemlos unterwegs mitnehmen können.

Stay Immune enthält Inhaltsstoffe, die zur Funktion des Immunsystems während und nach dem Training beitragen. Die Kautabletten enthalten Vitamine, Mineralien und Pflanzenextrakte, die aufgrund ihrer jeweiligen Vorteile bei der Stimulierung und Aufrechterhaltung des Immun- und Verdauungssystems ausgewählt wurden.

Es trägt außerdem dazu bei, Müdigkeit zu reduzieren, den normalen Energiestoffwechsel aufrechtzuerhalten und die Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen. Ideal um gut durch den Winter zu kommen!

Sie haben Fragen zur Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln? Wir helfen Ihnen gerne auf Ihrem Weg.

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