Sporternährungs-Webshop für Triathleten
Beim Sport wird dem Körper viel abverlangt. Geben Sie Ihrem Körper also, was er braucht! Triathlonworld bietet ein breites Sortiment an Sporternährung, für jede Situation das richtige Produkt mit dem Geschmack nach Ihrem Geschmack.
Energieriegel, Gels und Sportgetränke
Der Name verrät es, aber diese Riegel, Gels und Sportgetränke sorgen für einen Energieschub vor und während des Trainings. Der Stoff, der diese Energie hauptsächlich bereitstellt, sind Kohlenhydrate, auch einfach Zucker (und Stärke) genannt. Kohlenhydrate werden in Ihrem Körper gespeichert und können schnell in Energie umgewandelt werden, aber der Körper hat nur Platz für etwa anderthalb Stunden Kohlenhydrate. Deshalb ist es ratsam, diese während des Trainings wieder aufzufüllen, um zu verhindern, dass Ihnen die Energie ausgeht! Die Muskeln können auch mit Fetten betrieben werden, weshalb der Gedanke, während des Trainings auf die Einnahme von Kohlenhydraten zu verzichten, durchaus realistisch klingt, wenn die Fettverbrennung das Ziel ist. Dies ist jedoch kein kluger Plan! Der Körper verbrennt auch dann, wenn noch Kohlenhydratreserven vorhanden sind. Fette und Kohlenhydrate sind sehr wichtig, um andere lebenswichtige Funktionen, wie zum Beispiel das Gehirn, am Laufen zu halten.
Erholungsgetränke
Nach dem Training ist es sehr wichtig, Proteine zu sich zu nehmen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Trainingsanpassung optimal ist, wenn Sie dies innerhalb einer halben Stunde nach dem Training tun. Es wäre schade, all diese Trainingsstunden aufgrund von Proteinmangel zu verlieren! Triathlonworld bietet eine große Auswahl an Regenerationshilfen in verschiedenen Geschmacksrichtungen, sodass für jeden etwas dabei ist!
Ergänzungen
Eine wohlüberlegte und ausgewogene Ernährung versorgt den Körper in fast jeder Situation mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen, aber zu viel gibt es nicht. Um sicherzustellen, dass es keine Einschränkungen gibt, die geleistete Trainingsarbeit optimal zu genießen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll. So ist immer ausreichend Vorrat vorhanden und das ist kein Problem mehr!
TriathlonWorld ist ein bekannter Sporternährungsladen für Ausdauersportler. Brauchen Sie Rat? Rufen Sie uns gerne an, chatten Sie oder schreiben Sie uns eine E-Mail!
