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Hammer | Perpetuem 2.0 | Erdbeere | 32 Portionen

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Hammer | Perpetuem 2.0 | Erdbeere | 32 Portionen

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    Maattabel

    Noch nie stand Sportlern ein so komplettes, wirksames Sportgetränk mit einzigartiger Konsistenz zur Verfugung.

    Hammer Perpetuem wurde bei den härtesten Veranstaltungen der Welt grundlich getestet und hat sich bewährt und deckt den Energiebedarf Ihres Korpers, wenn Trainingseinheiten und Veranstaltungen länger als drei Stunden dauern. Dank der einzigartigen Mischung und den präzisen Anteilen an komplexen Kohlenhydraten, Proteinen, gesundem Fett und wichtigen anderen Nährstoffen bleiben Sie von Anfang bis Ende stark und stabil.

    • Hilft Muskelermudung vorzubeugen
    • Maximiert den Fettverbrauch
    • Bietet langanhaltende, zuverlässige Energie
    • Caffe Latte enthält Koffein

    Anleitung zum Mischen/Verwenden
    WICHTIGER HINWEIS: Perpetuem kann aufgrund des moglichen Verderbs nicht vorgemischt und mehrere Stunden bei warmem Wetter stehen gelassen werden.

    Je nach individueller Vorliebe und logistischer Planung konnen Sie Perpetuem auf drei verschiedene Arten kombinieren und nutzen:

    • Die einstundige Wasserflasche – Mischen Sie die empfohlene Menge Perpetuem fur Ihr Korpergewicht (siehe Tabelle oben) in etwa 475–825 ml (Wasserflasche) Wasser. Verwenden Sie 1 Flasche pro Stunde. Diese Methode ist ideal fur Trainings oder Wettkämpfe mit Besatzung und Begleitfahrzeug. Wenn Sie ohne Crew unterwegs sind und diese Moglichkeit zum Mischen dennoch nutzen mochten, bedenken Sie, dass diese naturlich weniger geeignet ist, da Sie häufig anhalten mussen, um Ihre Sporternährung zu mischen. Da Sie außerdem versuchen, sowohl den Flussigkeits- als auch den Kalorienbedarf aus einer Quelle zu decken, haben Sie nur begrenzte Moglichkeiten, das eine anzupassen, ohne das andere zu beeinträchtigen. Beispielsweise mussen Sie moglicherweise zusätzliches Wasser trinken, um Ihren Flussigkeitsbedarf zu decken.
    • Die Mehrstunden-Wasserflasche – Dies ist bei weitem die geeignetste Methode zur Bereitstellung von Sporternährung, da Sie damit oft viele Stunden lang autark bleiben konnen und unterwegs nur klares Wasser benotigen. Die einzige Einschränkung besteht darin, wie viele Messloffel in eine Wasserflasche passen. Bestimmen Sie Ihre korrekte stundliche Einnahme von Messloffeln, indem Sie mit den Zahlen aus dem Dosierungsplan experimentieren. Nehmen wir an, Sie haben durch Tests festgestellt, dass 1,5 Messloffel Perpetuem pro Stunde Ihre ideale Kalorienzufuhr sind. Fur ein 4-stundiges Training solltest du dann (4 x 1,5=) 6 Messloffel mit Wasser aufgefullt und geschuttelt in eine Wasserflasche geben. Moglicherweise mussen Sie jeweils 1 bis 2 Messloffel hinzufugen, um alles grundlich zu vermischen. Sie trinken diese Flasche langsam, indem Sie alle 15–20 Minuten einen kleinen Schluck trinken. Bei dieser Konzentration trägt das Wasser in der gemischten Flasche nicht viel zu Ihrem Flussigkeitsbedarf pro Stunde bei. Um Ihren Flussigkeitsbedarf zu decken, nehmen Sie eine zweite und moglicherweise sogar eine dritte Flasche Wasser mit, verwenden Sie ein Trinksystem oder wissen Sie, wo Sie unterwegs auffullen konnen. Trinken Sie entsprechend der Temperatur/Luftfeuchtigkeit und Ihrem Trainingsniveau, sodass Sie etwa 475–825 ml Wasser pro Stunde zu sich nehmen konnen. Auf diese Weise sind Sie auf stundenlanges, hartes Training vorbereitet, solange Sie unterwegs Wasser zu sich nehmen konnen.
    • Gel oder Teig – Wenn Sie die großtmogliche Kalorienmenge auf kleinstem Raum transportieren mochten, ist die Herstellung einer dicken Mischung die beste Option. Perpetuem kann in einer superkonzentrierten, fast teigähnlichen Konsistenz hergestellt und in einer Hammer-Gelflasche (170 ml) zubereitet werden. Mischen Sie das Pulver mit einer kleinen Menge Wasser mit einem Kuchenmixer oder einer Schussel und einem Loffel und fugen Sie nach und nach Wasser hinzu, bis die gewunschte Konsistenz erreicht ist. Wenn Sie eines der aromatisierten Perpetuems verwenden, denken Sie daran, dass der Geschmack umso sußer und stärker ist, je schwerer und konzentrierter Sie es mischen. Falls gewunscht, konnen Sie fur den Geschmack auch Hammer Gel oder HEED hinzufugen. Je nachdem, wie viele Messloffel pro Stunde Sie benotigen und wie konzentriert die Mischung ist, kann Ihnen jede Flasche Perpetuem 2 bis 4 Stunden lang Treibstoff liefern. Wie bei der Mehrstundenflasche mussen Sie zusätzliche Wasserflaschen oder ein Trinksystem mitfuhren, um Ihren Flussigkeitsbedarf zu decken.

    Anwendung
    Verwendung als primäre Kalorienquelle bei Trainings oder Wettkämpfen, die länger als zwei Stunden dauern.

    Portionsgroße
    Eine Portion entspricht zwei Messloffeln Perpetuem und enthält 270 Kilokalorien (ca. 69 g Pulver).

    GEWICHT

    MESSLOFFEL

    KILOKALORIEN

    Bis 55 kg

    Bis zu 0,75 Messloffel/Stunde

    Ca. 101 Kcal

    55 - 70 kg

    1 Messloffel/Stunde

    135 kcal

    70 - 86 kg

    1 - 1,25 Messloffel/Stunde

    135 - 169 Kcal

    86+ kg

    Bis zu 1,5 Messloffel/Stunde

    202,5 ​​Kcal

    *Dies sind ungefähre Dosierungen. Jeder Sportler muss seinen personlichen optimalen Einsatz im eigenen Training unter unterschiedlichen Bedingungen ermitteln.

    Wenn Sie mehr als ein Sporternährungsprodukt verwenden, mussen Sie alle Kalorien aller verwendeten Produkte kombinieren, um die richtige Gesamtstundenmenge zu erreichen.

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