Werden Sie dieses Jahr zum ersten Mal einen Triathlon bestreiten oder haben Sie ehrgeizige Pläne fur einen halben oder kompletten Triathlon?

Dann ist dieses Triathlon-Handbuch auf jeden Fall empfehlenswert.

Mit Themen wie dem menschlichen Korper, Training, Ernährung, Erholung und der Planung Ihrer Saison. Ein praktisches Handbuch basierend auf Wissenschaft und Praxis. Eine Sportart, die fast wie von selbst die Fantasie anregt. Komponenten, die einen eigenen Ansatz, eine eigene Schulung und Technologie erfordern.

Schones Detail: Ein cooles Visual im Buch mit dem TriathlonWorld-Logo ist naturlich inklusive!

Fur den unerfahrenen Sportler ist es nicht immer einfach, einen Weg zu finden, dies zu umgehen. Bas Groothedde war so ein Anfänger. Vor nicht allzu langer Zeit, im Jahr 2015, begann er mit dem Triathlon und hat so ziemlich alle Fehler, Dummheiten und Ruckschläge durchgemacht.

Mit dem Abschluss seines Ironman Kona auf Hawaii wurde sein Traum wahr. Alles, was einem als Triathlet auf dieser Reise begegnet, wird vergehen. Von der Funktionsweise des menschlichen Korpers, der Ernährung, Ihrer Jahreszeit, der Erholung bis hin zum mentalen Spiel. Alles vergeht.

Basierend auf seinen Erfahrungen, Kenntnissen, Verletzungen und Fehlern beschreibt Bas den schonen Sport auf visuelle Weise. Mit seinem Hintergrund als Wissenschaftler hat er eine einzigartige Perspektive gefunden und ein praktisches Handbuch fur jeden Triathleten geschrieben. Mit einem starken Fuß in der Wissenschaft.

Alles Themen, die Ihnen als Anfänger oder Amateur begegnen werden. Themen, mit denen Bas als Triathlet zu kämpfen hatte und manchmal immer noch hat. Seine praktische Natur und sein Hintergrund als Wissenschaftler machen dieses Buch zu einem einzigartigen Buch.

Er hat sich allen moglichen Tests, Experimenten und Versuchen unterzogen, um zu verstehen, wie der Korper auf das Training reagiert. VO2max, Laktatmessungen, Wingate, Biodex, Ramp-Test, Bluttests. Alles fur die Wissenschaft.