Die Hitze bringt's

CORE ist der erste und einzige Sensor für Ihre Kerntemperatur, der kontinuierliche und genaue Messwerte liefert.

CORE misst, was wirklich zählt

Wie ein Motor verliert Ihr Körper etwa 80 % der Energie, die er verbraucht, um zu heizen. CORE misst und zeichnet Ihre thermischen Vitalwerte auf, damit Sie das Thermoregulationssystem Ihres Körpers sicher und effektiv optimieren können.

Wärmebelastung
Die Wärmebelastung beschreibt die physiologischen Prozesse, die dem Körper helfen, sich abzukühlen. Je härter der Körper arbeitet, um sich abzukühlen, desto größer ist die Belastung und desto größer sind die Auswirkungen auf die Leistung. Der Heat Strain Index (HSI) von CORE quantifiziert diese Belastung in Echtzeit durch eine algorithmische Kombination aus Kern- und Hauttemperatur.
Wärmezonen
Ihr Hitzestress-Index kann in 1 von 4 Hitzezonen fallen. Die Hitzetrainingszone (Zone 3) ist die Zone, die physiologische Anpassungen bewirkt, die die Leistung verbessern. Die Zeit, die Sie in jeder Zone verbringen, wird in der CORE-App aufgezeichnet.
Belastung durch Hitzetraining
Ihre Hitzetrainingsbelastung ist der tägliche Wert (auf einer Skala von 0-10) der Zeit, die Sie in der Hitzetrainingszone (Zone 3) verbringen. Ein optimales Hitzetraining besteht aus 2-3 Sitzungen pro Woche, mit 45-60 Minuten pro Sitzung in der Hitzetrainingszone.
Punktzahl für die Wärmeanpassung
Unter den richtigen Bedingungen verfügt der menschliche Körper über eine beeindruckende Anpassungsfähigkeit. Der Heat Adaptation Score verwendet eine forschungsbasierte Formel, um zu berechnen, wie gut sich Ihr Körper an die Hitze angepasst hat, und zwar auf einer Skala von 0-100 %.
Kern- und Hauttemperatur
Die Kerntemperatur des Körpers ist die Temperatur in der Nähe der inneren Organe im Rumpf. Die Kerntemperatur steigt bei körperlicher Aktivität an, und wenn sie zu hoch wird, wirkt sich dies negativ auf die Leistung aus. Die Hauttemperatur schwankt je nach den Umgebungsbedingungen stark.

Zug Heiß
Mit CORE können Sie die Wärmeakklimatisierung sicher anwenden - eine Trainingsform, die in kontrollierten Laborstudien gezeigt hat, dass sie die Hämoglobinmasse, die VO₂max, die Laktatschwelle, die Leistung und das Blutplasmavolumen erhöht.
Rennen Cool
Hitzetraining macht Ihren Körper widerstandsfähiger gegen Hitze, so dass Sie kühler bleiben und länger eine hohe Leistung erbringen können - unabhängig von den Temperaturen am Wettkampftag. CORE ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Wärmewerte in Echtzeit zu überwachen, so dass Sie Ihr Tempo und Ihre Kühlung entsprechend intelligent anpassen können.

Die Zahlen lügen nicht

↓ 26%
Weniger potenzieller Leistungsverlust durch Hitzestress nach dem Training mit CORE.
Quelle →
↑ 8%
Verbesserung der Leistung von Radfahrern beim Zeitfahren nach nur 10 Tagen Hitzetraining.
Quelle →
↑ 2.5%
Zunahme der Hämoglobinmasse nach längerem Hitzetraining bei Ausdauersportlern
Quelle →.

Was man nicht misst, kann man nicht verbessern.

SHOP CORE

Beginn des Hitzetrainings von Core

1. Installieren Sie die mobile App

Die CORE App ist für iOS und Android verfügbar und ermöglicht es Ihnen, Ihre Wärmedaten zu verfolgen und anzuzeigen, Sensoreinstellungen zu verwalten und Firmware-Updates durchzuführen.

2. Koppeln Sie CORE mit Ihrem Lieblingsgerät

Verbinden Sie den CORE-Sensor mit Ihrem Herzfrequenzmesser, Ihrer Sportuhr, Ihrem Radcomputer und Ihren Trainingsplattformen, um eine nahtlose Integration zu erreichen.

3. Führen Sie genaue Aufzeichnungen über Ihre Wärmedaten

Sehen Sie sich Ihre Temperaturdaten in der CORE-App an, verfolgen Sie Ihre Fortschritte bei der Hitzeakklimatisierung und entwickeln Sie ein Hitzebewusstsein, um am Wettkampftag kühl zu bleiben und Ihre beste Leistung zu erbringen.

4. Integrieren Sie Ihre Schulungssoftware

Integrieren Sie Ihre Temperaturdaten in Trainingssoftware wie TrainingPeaks, damit Sie und Ihr Trainer einen besseren Überblick über Ihre Leistung haben.