43 producten

Energiegels

Sportvoeding voor triathleten

Je eist veel van het lichaam tijdens een inspanning. Geef je lichaam daarom wat het nodig heeft! Triathlonworld heeft een ruim assortiment sportvoeding, voor elke situatie het juiste middel met een smaak naar wens.

Energiegels

De naam geeft het al wat weg, maar deze gels zorgen voor een energieboost, voor en tijdens het sporten. De stof die vooral zorgt voor deze energie zijn koolhydraten, ook gewoon suiker (en zetmeel) genoemd. Koolhydraten worden in je lichaam opgeslagen en kunnen snel omgezet worden in energie, echter heeft het lichaam maar ruimte voor ongeveer anderhalf uur aan koolhydraten. Daarom is het verstandig deze aan te vullen tijdens het sporten om niet leeg te komen te staan! De spieren kunnen ook draaien op vetten, waardoor de gedachte om geen koolhydraten te nemen tijdens het sporten best reëel klinkt als vetverbranding het doel is. Dit is echter geen slim plan! Het lichaam verbrandt ook wanneer er nog koolhydraten reserves zijn vetten en koolhydraten zijn erg belangrijk om andere vitale functies, zoals de hersenen, aan de gang te houden.