6 producten

Keto

Het Keto dieet wordt gekenmerkt door een hoge consumptie van vetten. Waar je doorgaans 30% van je calorieën uit vetten haalt is dat bij het ketogeen dieet maar liefst 75% tot 80%. De hoeveelheid eiwitten die je eet blijft nagenoeg gelijk op 15%. Het zijn de koolhydraten die bij dit dieet worden geschrapt. En dit is wel even wennen, aangezien veel duursporters altijd juist de focus leggen op koolhydraten. Wil je meer weten over het Keto dieet? Lees ons blog.