Als triatleet maak je flink wat trainingsuren. Zwemmen, fietsen en hardlopen – elk onderdeel vraagt om een eigen aanpak en brengt unieke uitdagingen met zich mee. Voor mij is hardlopen altijd het favoriete onderdeel geweest, maar ook het meest blessuregevoelige.

De impact tijdens het lopen is groot. Juist hier kun je veel tijd winnen – of verliezen. Daarom is het essentieel om goed voorbereid aan de start te staan, met de juiste techniek én het juiste materiaal. En dat begint bij je schoenen.

Waarom zijn goede hardloopschoenen zo belangrijk?

De perfecte hardloopschoen is persoonlijk. Wat voor mij werkt, kan voor jou juist averechts zijn. Er is tegenwoordig een enorme variatie aan schoenen:

• Veel of weinig demping?
• Een carbonplaat of juist niet?
• Lichtgewicht en flexibel, of stevig met grip?

Deze keuzes beïnvloeden je looppatroon, belasting en prestaties direct. Omdat ik als triatleet zoveel kilometers maak, wissel ik regelmatig van schoenen. Maar hoe weet je nu écht welke schoen bij jouw loopstijl past?

Mijn ervaring met de loopanalyse bij TriathlonWorld

Begin dit jaar heb ik bij TriathlonWorld een loopanalyse laten doen om de ideale trainingsschoen te vinden. En eerlijk? Dat had ik veel eerder moeten doen. Tijdens de winter kampte ik met pijnlijke teennagels en blaren door schoenen die achteraf niet goed bleken te passen.

In veel sportwinkels wordt tegenwoordig een voetmeting gedaan. Handig, maar vaak beperkt tot alleen je voetvorm. Bij TriathlonWorld gaan ze een flinke stap verder. Naast een statische meting wordt er ook een video-analyse van je looppatroon gemaakt. Aan de hand van geavanceerde technieken wordt per schoen een score op drie punten gegeven, zodat je precies ziet welke schoen het beste aansluit bij jouw loopstijl.

Wat het nog beter maakt? Je kunt direct meerdere schoenen testen tijdens de analyse. In mijn geval bleek een van mijn huidige schoenen juist te veel demping te geven. Omdat ik relatief licht ben, veerde ik daardoor teveel omhoog tijdens het lopen – wat instabiliteit (en blessuregevaar) veroorzaakte. Dankzij de deskundige begeleiding kwamen we uit op de HOKA Mach 6. Een model dat ik eerder al fijn vond, en dat nu opnieuw perfect bleek aan te sluiten bij mijn loopstijl. Sindsdien heb ik geen last meer gehad van teennagels en loop ik met veel meer plezier.

Waarom jij ook een loopanalyse moet doen

De loopanalyse bij TriathlonWorld heeft mij geholpen om blessurevrij, effectiever én zonder blaren te trainen. Het kostte slechts een half uurtje, maar leverde me direct meer loopcomfort en betere prestaties op. En met het uitgebreide aanbod aan schoenen kon ik gelijk voelen wat werkte – en wat niet.

Of je nu op zoek bent naar een nieuw paar schoenen of regelmatig kampt met hardloopblessures: deze analyse is een absolute aanrader. Het helpt je niet alleen om beter te lopen, maar maakt trainen ook leuker én veiliger.

Dus… wil jij ook het beste uit jezelf halen? Kom langs bij TriathlonWorld en ontdek wat een professionele loopanalyse voor jou kan betekenen!