BLACKROLL Ball 08: intensieve, pinpoint zelfmassage voor nek, rug & meer

De BLACKROLL Ball 08 is de compacte allrounder voor gerichte zelfmassage. Met een diameter van 8 cm en een klein contactoppervlak kom je precies bij spierknopen (triggerpoints) in nek, rug, bilspieren, kuiten en schouders—thuis, in de gym of onderweg.

Precisie waar je spanning voelt

De ronde vorm geeft diepe, gecontroleerde druk op pijnpunten en verhardingen in spieren en bindweefsel. Ideaal bij stijfheid door training of lange (bureau)dagen. Rol langzaam over het gebied of pauzeer 20–30 sec. op een gevoelig punt tot de spanning afneemt.

Compact & overal inzetbaar

Met slechts ±22 g past de Ball 08 in elke (sport)tas. Gebruik ‘m tegen de muur voor subtiele druk, op de vloer voor intensiever werk, of op tafel voor onderarmen/voeten. Zo bereik je ook lastig gelegen zones zonder hulp.

Ook als trainingstool

Naast masseren kun je de bal gebruiken voor stabiliteit en activatie—bijvoorbeeld voetboog, heupregio of scapula-omgeving — voor betere controle en mobiliteit.

Gebruikstips

• Begin rustig, adem gelijkmatig, verhoog druk stap voor stap
• Richt je op 1–2 zones per sessie voor het beste effect
• Stop bij scherpe pijn en raadpleeg een professional bij aanhoudende klachten

Waarom kiezen voor de BLACKROLL Ball 08?

• Pinpoint druk op spierknopen en verhardingen
• Licht & compact: altijd mee te nemen
• Veelzijdig: massage en functionele oefeningen
• Eenvoudig in gebruik — effectief, waar je ook bent